Alimentos nutritivos buenos para una vida sana

Los alimentos nutritivos que son buenos para una vida sana incluyen frutas y verduras, granos enteros, proteínas magras, lácteos bajos en grasa, y grasas saludables como el aceite de oliva y los frutos secos. También es importante limitar el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos. Es recomendable seguir las pautas alimenticias recomendadas por las organizaciones de salud.