Hay varias opciones de postres para personas con diabetes, algunas de las cuales incluyen:
- Frutas frescas: plátano, manzana, pera, kiwi, fresas, entre otras.
- Yogurt bajo en grasa: puede ser endulzado con edulcorantes artificiales en lugar de azúcar.
- Helado bajo en grasa o sin azúcar: hay varias opciones disponibles en el mercado.
- Gelatina sin azúcar: se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles.
- Sorbete: es un postre helado hecho con frutas y agua, y no contiene azúcar.
- Pasteles y galletas hechos con harina integral y endulzados con edulcorantes artificiales.
Es importante recordar que, aunque estos postres son más saludables para las personas con diabetes, deben consumirse con moderación y en combinación con una dieta equilibrada y ejercicio regular.
